compléments alimentaires
Santé / Bien-être
 

Faut-il recourir aux compléments alimentaires ?

Aussi riche que soit notre alimentation, il n’est pas évident qu’elle couvre tous les besoins nutritionnels de notre organisme. Ce déficit, lorsqu’il est accumulé, peut devenir la source de certaines maladies ou dysfonctionnements de notre organisme. Votre médecin, votre pharmacien ou votre diététicien peuvent vous prescrire des compléments alimentaires pour compenser cette carence. Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires qui apportent à l’organisme des nutriments ou des substances ayant un effet nutritionnel. Ils peuvent également jouer un rôle de régulateur physiologique très important dans le bon fonctionnement de notre organisme. Découvrez dans cet article s’il vous est indispensable d’avoir recours à ces fameux produits qui ne sont en rien des médicaments. 

Faut-il consommer des compléments alimentaires ?

Nombreuses sont ces célébrités qui sont sous les feux des projecteurs depuis plus d’un demi-siècle, mais qui semblent ne jamais vieillir, leur visage ne présentant aucune ride. De plus, elles sont pleines de vitalité, ce qui suscite la curiosité. Si vous fouillez un peu sur Internet pour connaître leur style de vie, vous découvrirez qu’ils ont leur petit secret : la pilule anti-âge. Un complément alimentaire qui combat efficacement ce phénomène naturel. Donc, si l’on se fie à cet exemple, il n’y a aucun mal à utiliser ces produits nutritionnels que l’on peut trouver sur des sites tel que Alternativemedicals.com et bien d’autres.

Quelles sont les principales fonctions d’un complément alimentaire ?

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Tous les compléments alimentaires ne jouent pas le même rôle. Tout comme il en existe pour lutter contre les effets du vieillissement, on peut aussi en trouver pour lutter contre la fatigue ou préparer la peau à résister aux rayons solaires. Vous pouvez également utiliser des compléments alimentaires lorsque vous souhaitez vous muscler. En vente libre dans les pharmacies et les supermarchés, vous n’aurez aucun mal à vous en procurer. Ajoutons qu’il est possible de se les faire livrer à domicile lorsque vous passez votre commande sur des plateformes de distribution en ligne sérieuses. 

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Comment consommer un complément alimentaire ?

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En fonction de son apport à l’organisme, les fabricants ont pensé à les produire sous plusieurs formats. Ainsi, vous pouvez trouver ces concentrés de nutriments sous forme de comprimés, de capsules, de pastilles, de liquides, de poudres, etc. Vendu en boîte, en sachet ou même en bouteille, il est nécessaire de consulter au préalable votre médecin, votre pharmacien ou votre diététicien avant de vous en procurer. Cela vous évitera les désagréments tels que les surdosages ou les effets indésirables que peuvent provoquer certains de ces produits. En outre, vous échapperez au piège de ces vendeurs peu scrupuleux qui mettent sur le marché des compléments alimentaires étiquetés avec de fausses informations. Selon une étude récente, plus de 60 % des vendeurs de ces produits jouent à ce jeu qui met la vie des consommateurs en danger.

Par ailleurs, on ne peut pas parler de compléments alimentaires sans mentionner de quoi ils sont composés. Par exemple, pour une peau bronzée, il est recommandé de consommer un complément alimentaire contenant des caroténoïdes, un principe actif que l’on trouve naturellement dans les carottes. En cas de fatigue, vous pouvez rechercher sur les étiquettes des éléments de composition tels que le ginseng, la vitamine C, le guarana, le magnésium, la caféine, etc.

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