Infusions bio ayurvédique : quels atouts ?
L’ayurvéda est une médecine traditionnelle se démarquant par ses diverses approches. Cette pratique met un point d’honneur sur l’alimentation équilibrée, le yoga, la méditation, ainsi que sur l’utilisation des plantes médicinales utilisées au travers de tisanes et d’infusions bio ayurvédique, que vous pouvez retrouver chez BioShoppies.
Infusions bio ayurvédique et santé
Considérée comme une méthode alternative par l’Europe, la médecine ayurvédique a pourtant su conquérir de nombreux foyers et convaincre de son utilité sur la santé. C’est d’ailleurs pour cette raison que sont crées les infusions bio ayurvédique !
Les origines de l’ayurvéda
L’Ayurvéda prend source dans un système tant thérapeutique que philosophique. C’est une approche holistique par laquelle on considère qu’un lien étroit existe entre le corps et l’esprit. Ainsi, les traitements thérapeutiques ayurvédiques recommandés à une personne doivent prendre en considération l’être humain dans sa globalité. L’ayurvéda est d’ailleurs traduit de « Science de la vie ».
Malgré son vieil âge, l’ayurvéda est encore d’actualité et conquiert le cœur de nombreuses personnes désireuses d’entrer dans un rythme de vie plus sain et équilibré. Portée par plusieurs piliers, la médecine ayurvédique place en son centre un bon régime alimentaire, un style de vie sain et l’intégration de plantes dans ses habitudes de soins.
Les infusions bio ayurvédique sont alors très convoitées et nécessitent une préparation minutieuse. Plus de 7 000 espèces végétales sont actuellement répertoriées dans la pharmacopée indienne… Nous avons de quoi nous occuper et nous cultiver !
Phytothérapie et médecine ayurvédique
Les plantes n’ont pas le même usage qu’elles soient utilisées pour de la phytothérapie ou de la médecine ayurvédique. Les propriétés gustatives et énergétiques sont largement plus mises en avant dans la médecine ayurvédique. Cela permet de définir leur mode d’action.
L’entièreté d’une personne étant prise en considération dans la préparation d’infusions bio ayurvédique, deux personnes souffrant de la même maladie ou du même mal ne consommeront pas forcément les mêmes végétaux. Voici quelques plantes et épices régulièrement utilisées en médecine ayurvéda :
- L’Ashwagandha : il maintient le niveau d’énergie à un taux normal et aide à lutter contre le stress ;
- L’argousier : il maintient une bonne digestion et active la beauté de la peau ;
- Le curcuma : cette épice donne du tonus et de la vitalité à l’organisme ;
- La cannelle : pour la santé digestive et cardiovasculaire ;
- Le Shatavari : c’est une sorte d’asperge indienne qui aide à la protection du système reproductif féminin.
Comment choisir ses infusions bio ayurvédique ?
Pour acheter des infusions bio ayurvédique, vous allez devoir porter attention à certains détails et rechercher les bienfaits souhaités.
Tout n’est qu’une question d’énergie !
Pour savoir quel type d’infusion vous correspond, vous allez devoir définir votre dosha dominant. Vous n’en avez jamais entendu parler ? Rassurez-vous, c’est très simple. Selon les principes ayurvédiques, tous les éléments qui constituent notre univers se composent de 5 grands composants : l’air, l’éther, le feu, l’eau et la terre. Ces derniers se composent en 3 énergies que l’on nomme donc les doshas.
- Vata : celle du mouvement, composée d’air et d’éther ;
- Pitta : celle de la transformation, composée de feu et d’éther ;
- Kapha : celle de la cohésion, composée d’eau et de terre.
Chacun de ces doshas est présent en nous dans des proportions différentes. Ces proportions sont déterminées lors de notre naissance. C’est ce que l’on appelle la constitution ayurvédique. C’est aussi ce que l’on peut considérer être l’équilibre d’une personne dans lequel sont présents le bien-être physique et le bien-être psychique.
Qui que nous soyons, nous possédons un ou plusieurs doshas prédominants qui vont déterminer nos caractéristiques physiques, notre personnalité, nos forces, nos faiblesses, etc. Ainsi, lorsque vous êtes face à des perturbations, votre état énergétique est déséquilibré : c’est là qu’interviennent les infusions bio ayurvédique de BioShoppies. Elles vont vous aider à vous rééquilibrer.
Les bienfaits des infusions bio ayurvédique
Considérées comme l’âme de la terre, les plantes sont respectées et mises à l’honneur. Certaines ont des vertus spécifiques sur les doshas. En voici quelques-unes ;
- L’aloe vera : elle offre une meilleure digestion et assimilation des nutriments ;
- Gingembre : elle permet la stimulation la vitalité ;
- Andrographis : elle permet la stimulation des défenses naturelles ou défenses immunitaires ;
- Le brahmi : on la surnomme « plante de la sagesse ». Elle a des vertus calmantes et stimule la mémoire.
Alors, pour savoir quelles infusions bio ayurvédique acheter, pensez tout d’abord à trouver votre dosha !
Passionnée par le bien-être et la santé, je vous partage mes connaissances et astuces sur mon blog centpourcentnaturel.fr. Bonne lecture !
