Quelles sont les vertus du miel pour la santé ?
Le miel est une substance fabriquée par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Au goût sucré, le miel est un remède de grand-mère qui fait ses preuves depuis des millénaires. Vous pouvez l’incorporer dans vos recettes quotidiennes, l’infuser dans vos boissons et même le tartiner sur une tranche de pain. Une fois qu’il se retrouve dans votre tube digestif, le miel fournit à votre organisme de nombreuses propriétés thérapeutiques.
Dans cet article, nous avons répertorié pour vous les vertus connues du miel depuis des décennies.
Riche en antioxydants, le miel renforce le système immunitaire de l’organisme
La consommation du miel permet à votre système immunitaire d’être en constante régénération. D’ailleurs, pour les personnes souffrant de troubles inflammatoires, d’allergies saisonnières et de la grippe, il leur est conseillé de prendre du miel quotidiennement. Si vous vous identifiez à ces personnes, faites de la consommation du miel votre routine et vous témoignerez des résultats satisfaisants.
Consommer du miel permet de mieux réguler la glycémie
La fonction première du sucre dans notre organisme se situe au niveau du foie. Il permet l’oxydation de l’éthanol. Cette fonction est mieux remplie par le miel, qui contient du fructose, un sucre qui regorge une valeur énergétique conséquente. De ce fait, il apparaît opportun pour vous, de favoriser la consommation du miel à la place du sucre, car le miel régule la glycémie.
Le miel combat les bactéries nocives et renforce celles qui sont bénéfiques
Ce produit naturel stoppe et prévient l’action de prolifération des bactéries et des champignons dans l’organisme d’un côté, et de l’autre, il donne de la force aux bactéries bienfaitrices du côlon. Celles-ci sont responsables de la transformation des aliments dans la flore intestinale.
Appliqué sur la peau, le miel est la solution à plusieurs problèmes
Le déséquilibre hormonal est souvent à l’origine de la prolifération des bactéries, favorisant ainsi l’apparition des boutons d’acné sur la peau. Vous pouvez appliquer le miel sur la zone infectée pour résoudre ce dysfonctionnement.
En cas de brûlure également, le miel a de fortes propriétés réparatrices ; vous pouvez vous en servir avant de faire recours aux produits pharmaceutiques, qui parfois, n’agissent pas aussi bien que le miel.
Enfin, le miel intervient dans le traitement de nombreux maux
L’apithérapie est la guérison des maux grâce aux vertus du miel et de ses produits dérivés. Cette thérapie, qui fait toujours l’objet d’étude approfondie, révolutionne le monde de la santé et de la cosmétique.
Comme produits dérivés du miel, on peut citer :
- Le pollen stimule les défenses immunitaires. Pour vous redonner des forces ou pour lutter contre une attaque bactérienne ou virale, la consommation du pollen peut être prescrite. En cosmétique, cette substance renforce vos ongles et vos cheveux.
- La gelée royale : elle est souvent utilisée en automne ou au printemps dans le cadre d’une cure servant à rendre votre organisme résistant au climat. C’est aussi un excellent produit anti-âge.
- La propolis est adoptée en médecine pour soigner les infections bactériennes.
Autres bienfaits du miel
En plus des vertus présentés plus haut, le miel permet aussi de :
- Favoriser la récupération après le sommeil
- Améliorer la fonction cérébrale grâce aux sucres qu’il contient
- Réduire le stress
La liste des bienfaits du miel et de ses produits dérivés reste exhaustive et chaque miel a ses propriétés spécifiques.
Quelles sont les différentes variétés de miel ?
Il existe plusieurs types de miels, classifiés en fonction de la plante qui a servi pour le recueil du nectar par les abeilles, avant de procéder à sa transformation dans la ruche.
C’est ainsi que vous entendez souvent parler du miel d’acacia, du miel de fleurs sauvages, de verge d’or, de pommier… toute une multitude de variétés.
Attention !
Même si le miel est présenté ici comme un produit essentiel pour la santé, nous attirons votre attention sur la qualité du miel à avoir chez vous. Le miel non pasteurisé est à éviter. Si possible, procurez-vous du miel du Yémen. Il est classé parmi les meilleurs dans le monde.
En résumé, le miel est un produit naturel produit dans les ruches par les abeilles et qui profite largement à l’homme dans la résolution de ses problèmes de santé. Ses vertus ne sont plus à présenter : le miel est antibactérien, antioxydant, un anti-inflammatoire et un puissant antiseptique. C’est définitivement “le produit” à avoir chez soi.
Passionnée par le bien-être et la santé, je vous partage mes connaissances et astuces sur mon blog centpourcentnaturel.fr. Bonne lecture !
